treningi metodą elektrostymulacji

[Rafaela_72]

Co sądzicie o treningach metodą elektrostymulacji? Ostatnio rozmawiałam na ten temat ze znajomą, która dosłownie się nimi zachwycała. Owszem, czytałam sporo o efektach, jakie można dzięki nim osiągnąć, ale czy w rzeczywistości faktycznie tak jest? Po jakim czasie wy zauważyliście zmiany i czy takie treningi są dla was wystarczające? Czekam na odpowiedzi!