Start w półmaratonie

[Efrem-71]

Postanowiłem, że w tym roku wystartuję w półmaratonie, przygotowuję się do niego już od dawna, biegam dość dużo i na długie dystanse, ale wiadomo, że w tym roku potrzebuję skupić się nie tylko na samym treningu, ale również na diecie, regeneracji. A może macie jakieś porady na to, jak przygotować się do startu w półmaratonie? Jeśli tak, to podzielcie się nimi.