Skuteczny trening dla zabieganych

Przestrzeń dla sportowych freaków i poszukujących informacji o aktywności fizycznej.
Awatar użytkownika
olga1976
Posty: 1
Rejestracja: 31 maja 2020, 12:25

Skuteczny trening dla zabieganych

Post autor: olga1976 »

Hej, jaki rodzaj aktywności polecacie szczególnie dla osób mających mało czasu w ciągu tygodnia? Nie nastawiam się na błyskawiczne efekty od razu, ale chciałabym chociaż zacząć działać i walczyć o poprawę sylwetki :)
Awatar użytkownika
olga
Posty: 1
Rejestracja: 20 mar 2020, 17:34

Re: Skuteczny trening dla zabieganych

Post autor: olga »

Słyszałaś o treningach EMS? Metoda elektrostymulacji mięśni jest stosowana nawet przez piłkarzy. Ja chodzę na zajęcia do bodyfit20.pl w Poznaniu, więc jeśli jesteś z okolicy, to polecam. To tylko 20 minut w ciągu tygodnia, a pierwsze efekty widać już po 8-10 sesjach.

praca w solarium kraków nowa huta
ODPOWIEDZ