Silownia

[Sportowiec]

Dzien dobry
Jak czesto bywacie na silowni? 3-4 razy w tygodniu? Jaki stosujecie plan? Jak bardzo macie deficyt/Nadwyżkę kaloryczną? Pozdrawiam
https://madrzy-rodzice.pl/kiedy-poslac- ... zedszkola/

[m_nowak_34]

Jak się otworzy WR Sport pod Rzeszowem to będę chodzić kilka razy dziennie A tak poważnie to 2-3 wystarczy dla progresu, odpoczynek też jest ważny! No i dieta ale to wiadomo.