Skuteczny trening dla zabieganych
Przestrzeń dla sportowych freaków i poszukujących informacji o aktywności fizycznej.
- olga1976
- Posty: 1
- Rejestracja: 31 maja 2020, 12:25
Skuteczny trening dla zabieganych
Hej, jaki rodzaj aktywności polecacie szczególnie dla osób mających mało czasu w ciągu tygodnia? Nie nastawiam się na błyskawiczne efekty od razu, ale chciałabym chociaż zacząć działać i walczyć o poprawę sylwetki
- olga
- Posty: 1
- Rejestracja: 20 mar 2020, 17:34
Re: Skuteczny trening dla zabieganych
Słyszałaś o treningach EMS? Metoda elektrostymulacji mięśni jest stosowana nawet przez piłkarzy. Ja chodzę na zajęcia do bodyfit20.pl w Poznaniu, więc jeśli jesteś z okolicy, to polecam. To tylko 20 minut w ciągu tygodnia, a pierwsze efekty widać już po 8-10 sesjach.