Silownia

Przestrzeń dla sportowych freaków i poszukujących informacji o aktywności fizycznej.
Sportowiec

Silownia

Post autor: Sportowiec »

Dzien dobry
Jak czesto bywacie na silowni? 3-4 razy w tygodniu? Jaki stosujecie plan? Jak bardzo macie deficyt/Nadwyżkę kaloryczną? Pozdrawiam
https://madrzy-rodzice.pl/kiedy-poslac- ... zedszkola/
m_nowak_34

Re: Silownia

Post autor: m_nowak_34 »

Jak się otworzy WR Sport pod Rzeszowem to będę chodzić kilka razy dziennie :D A tak poważnie to 2-3 wystarczy dla progresu, odpoczynek też jest ważny! No i dieta ale to wiadomo.
ODPOWIEDZ