Zdrowe oleje w kuchni

[Benigna_63]

Hej! Na pewno nie raz widzieliście różne artykuły na temat olejów spożywczych, które z nich są zdrowe, a których lepiej unikać i tak dalej, prawda? Ja do tej pory nie jestem w pełni przekonana, na jakim powinnam smażyć, bo zdania się podzielone. Zainteresowały mnie natomiast właściwości oleju lnianego, ktoś z was wykorzystuje go w kuchni? Lubicie?