Terapia hipnozą

[Aleksy_70]

Ostatnio dużo czytam o różnych alternatywnych metodach pracy z psychiką i emocjami, i natknęłam się na temat hipnoterapii. Zastanawiam się, na ile to realna pomoc, a na ile „modny temat”. Czy ktoś z Was miał sesję lub kilka? Jakie były efekty? Czy trzeba mieć jakieś specjalne nastawienie, żeby to w ogóle miało sens? Czy to faktycznie działa na stresy, fobie, złe nawyki?