superfood — czy naprawdę zasługują na swoją nazwę?

[Izolda]

Hej! Przeglądam ofertę produktów typu superfood i zastanawiam się, czy rzeczywiście mają tak silne właściwości prozdrowotne, jak się o nich mówi. Chlorella, spirulina, jagody goji, nasiona chia — brzmią imponująco, ale czy faktycznie wpływają na odporność, trawienie i poziom energii? Czy ktoś z Was regularnie stosuje superfood i może powiedzieć, które produkty są warte uwagi, a które to tylko marketing?