refluks a jakość snu

[Fabiana-81]

Hej wam. Zauważyłam, że odkąd mam refluks żołądkowy, coraz gorzej śpię. Budzę się w nocy z uczuciem pieczenia i dyskomfortu, czasem nawet z kaszlem. Próbowałam spać z wyżej ułożoną poduszką, ale efekt jest różny. Czy refluks może tak silnie wpływać na jakość snu? Czy ktoś z Was znalazł skuteczny sposób na nocne objawy refluksu żołądkowego? Czy warto rozważyć specjalne materace lub pozycje do spania?