jak działa ashwagandha?

[Brunhilda72]

Witajcie, szukam informacji na temat działania ashwagandhy. Może ktoś z Was już miał do czynienia z tą rośliną i mógłby się podzielić swoimi doświadczeniami? Słyszałam, że jest ona bardzo skuteczna w walce ze stresem i poprawie ogólnego samopoczucia. Chciałabym dowiedzieć się, jak dokładnie działa i czy faktycznie może pomóc mi w moim problemie. Zależy mi również na tym, aby poznać ewentualne skutki uboczne ashwagndhy, aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek. Czekam na Wasze opinie i porady! Dzięki z góry za pomoc!