Dieta oczyszczajaca

Wątek o zdrowiu - dla poszukujących porad medycznych i informacji o zdrowym trybie życia.
Awatar użytkownika
Aronia
Posty: 50
Rejestracja: 17 sty 2019, 10:13

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: Aronia »

Myślę, że korzystanie z pomocy poradni jest jak najbardziej wskazane. Możesz poczytać sobie różne artykuły o zdrowiu i zdrowym żywieniu na: https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ . W tym miesięczniku, na pewno też znajdziesz jakieś ciekawe informacje.
Awatar użytkownika
Aronia
Posty: 50
Rejestracja: 17 sty 2019, 10:13

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: Aronia »

Aronia pisze: ↑22 sty 2019, 12:29 Myślę, że korzystanie z pomocy poradni jest jak najbardziej wskazane. Możesz poczytać sobie różne artykuły o zdrowiu i zdrowym żywieniu na: https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ . W tym miesięczniku, na pewno też znajdziesz jakieś ciekawe informacje.
Mówisz, że mają tam też porady dietetyczne? Muszę sprawdzić!
Sama stosowałam kiedyś dietę pegańską- to jeden z najnowszych hitów tego roku. Połączenie dwóch diet dało dietę idealną (podobno) ;)
Awatar użytkownika
Filty
Posty: 74
Rejestracja: 10 mar 2019, 23:17

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: Filty »

Najlepszy detoks to ten sokowy. Warzywa, owoce i zioła. Żadne głodówki. Najlepiej zamówić takie gotowe - https://www.nuja.pl/ One są odpowiednio zbilansowane. Tylko pamiętajcie, że na takiej diecie można być max 5 dni. Od razu poczujesz się lekka ;)
Awatar użytkownika
zoi77
Posty: 158
Rejestracja: 28 mar 2019, 8:46

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: zoi77 »

Z dietami to trzeba być naprawdę ostrożnym. Ponieważ czasami zamiast pomóc, można sobie zaszkodzić. Z diet, których ja kojarzę to ponoć dieta pudełkowa jest naprawdę dobra. Catering dietetyczny przewozi wam zdrowe posiłki w pełni zbilansowane, dzięki którym możecie lepiej zadbać o swoje zdrowie oraz też schudnąć. Poszukajcie sobie poprzez stronę Dietly z jakiego cateringu możecie skorzystać w waszym rejonie.
Awatar użytkownika
haganka
Posty: 80
Rejestracja: 10 sty 2019, 15:48

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: haganka »

A wiecie że ścisła dieta jest głupotą ? Wszystko można ale z rozsądkiem, bo nie kazda dieta może być dla nas zdrowa. Inni sie katują głodówką, inni mają dietę ale intensywnie ćwiczą. Uważam że jeśli chcemy schudnąć z głową to warto to robic pod okiem dietetyka, nie samemu. po to są dietetycy by pomagali nam w walce z kilogramami.
Awatar użytkownika
Mosia
Posty: 223
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:27

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: Mosia »

Diety dietami ale to może nie wystarczyć. Tak było przynajmniej w moim przypadku - piłam dużo wody i nawet sporo ćwiczyłam a cellulit był dalej. Zakupiłam bieliznę antycellulitową od http://orirose.pl/ i dopiero wtedy coś ruszyło. Mam już znacznie mniej niedoskonałości i czuję się lepiej w swoim ciele ;)
Awatar użytkownika
Agnieszka606
Posty: 24
Rejestracja: 25 mar 2019, 18:14

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: Agnieszka606 »

Jak oczyszczająca to trzeba zadbać o jelita i odpowiednie trawienie, też z tym walczę i zamierzam zamienić ryż biały na brązowy zdrowszy który można kupić na stronie https://naturalniezdrowe.pl/kasze-i-ryz ... 70480.html i teraz pytanie czy moje myślenie jest poprawne?
Awatar użytkownika
pogromcaolbrzyma
Posty: 283
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:03

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: pogromcaolbrzyma »

Uważam, że lepiej po prostu wprowadzić do swojej diety parę zdrowych dodatków i tak krok po kroku, aż wyrobicie sobie zdrowe podejście do tego tematu. Ja np. mam zamiar zaopatrzyć się w orzeszki pini i znalazłam takie na stronie sklepu: https://www.bee.pl/targroch-orzechy-pin ... 98168.html Myślę, że idealnie sprawdzą się do pesto czy blanszowane :)
Awatar użytkownika
maja95
Posty: 95
Rejestracja: 16 cze 2019, 22:56

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: maja95 »

Chyba taką dietę można by zamówić - tak, zamówić - od Dietific Tychy. Jest bardzo smacznie, no i do tego można oczyścić swój organizm z toksyn. ;D
Awatar użytkownika
inecka
Posty: 161
Rejestracja: 27 cze 2019, 22:20

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: inecka »

fajnym rozwiazaniem jest dieta wodna :) w moim przypadku bardzo skuteczna, jesli ktos nie wie co to i na czym polega to polecam poczytac https://www.darnatury.pl/blog/article/dieta-wodna
Awatar użytkownika
orzech
Posty: 59
Rejestracja: 10 sty 2019, 11:38

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: orzech »

Polecam przestać spożywać alkohol. Ostatnio coraz więcej celebrytów się decyduje na ten krok, nawet Doda: https://begio.pl/doda-zmienia-swoje-zyc ... -alkoholu/ . Warto poczytać o negatywnych skutkach picia.
Awatar użytkownika
Zefir
Posty: 187
Rejestracja: 16 lip 2019, 13:00

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: Zefir »

Do takiej diety , mozesz dołączyć jeszcze masaż odchudzajacy. Jeżeli się nie mylę to tutaj https://kamildruzd.pl/masaze/ jest dostępny. Fizjoterapeuta z doświadczeniem się Tobą zajmie więc na pewno zobaczysz dobre efekty.
Awatar użytkownika
deni4
Posty: 23
Rejestracja: 02 wrz 2019, 21:30

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: deni4 »

Niekiedy dieta oczyszczająca jest wskazana i jak chce się schudnąć to wiele osób się decyduje by brać suplementy czy leki, które oczyszczą organizm z toksyn. Tu https://najlepszyaloes.pl/ widziałam produkty tego typu.
Awatar użytkownika
Loliczko
Posty: 112
Rejestracja: 03 lip 2019, 8:56

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: Loliczko »

a ja nie jestem przekonana czy to jest takie zdrowe, bo bardzo latwo rozregulowac metabolizm. Duzo lepiej jest zrobic sobie kuracje maslanem sodu np w postaci kapsulek intesta ktore wyreguluja prace jelit i przywroca prawidlowy metabolizm
Awatar użytkownika
Elka88
Posty: 61
Rejestracja: 17 wrz 2019, 17:49

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: Elka88 »

Super opcją jest dieta sokowa, chodzi dokładnie o soki Sportfoodsoki. Ja miałam od nich dietę 3 dniową, która bardzo przyspieszyła mi metabolizm.
Awatar użytkownika
adusia8
Posty: 83
Rejestracja: 23 wrz 2019, 14:49

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: adusia8 »

pamiętajcie aby odpowiednio również dostarczać witaminy organizmowi bardzo ważna jest własnie witamina b12 dla naszego ciała, bez niej ani rusz niestety, wszelkie zapalenie trzustki czy jelit to właśnie z z jej braku, dlatego ostatnio natknęłam się na suplementy forever i tam właśnie zakupiłam sobie witaminę b12
Awatar użytkownika
brownie
Posty: 1
Rejestracja: 22 sty 2020, 17:33

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: brownie »

Na tydzień przed detoksykacją poleca się często obserwować swoje nawyki żywieniowe. Można zapisać, co się je. Następnie warto wybrać trzy rzeczy - na przykład kofeinę, cukier i czekoladę - których chce się uniknąć lub ograniczyć w ciągu dni poprzedzających detoksykację. Ważne jest również, aby zastąpić „złe” produkty zdrowszymi wyborami - po prostu zdecydować się na usunięcie żywności z diety może sprawić, że poczujemy się ograniczeni i nieswojo.

Przez trzy dni diety oczyszczającej można warto jeść tylko całe posiłki - ziarna, owoce i warzywa oraz nie spożywać żadnych stymulantów, aby dać ciału przerwę, zrelaksować wątrobę, odtruć nerki i nadnercza oraz poprawić trawienie. Jeśli je się mięso, można spróbować diety wegetariańskiej lub wegańskiej przez kilka dni. Jeśli już je się głównie całe produkty i stosuje się zbilansowaną dietę, można próbować ograniczyć ilość posiłków. Warto zdecydować się tylko warzywa, owoce i soki. Warto jednak pamiętać, że owoce i warzywa mogą się znacznie różnić właściwościami. Dlatego warto poczytać o ich składnikach i zalecanych dawkach, np. tu https://www.olej.edu.pl/owoce-i-warzywa/.

Podczas diety oczyszczającej warto obserwować poziom cukru we krwi. Jedzenie lub picie co około 90 minut pomoże utrzymać równowagę i energię. Woda z cytryną, herbata ziołowa, świeża woda kokosowa i sok z trawy pszenicznej to dobre opcje.

Wiele osób uważa, że ​​bardziej restrykcyjna dieta jest łatwa do przestrzegania przez trzy dni. Niektórzy nawet utrzymują ja przez kilka dni lub tygodni. Nagle coś się dzieje i pojawia się apetyt na tłuszcze i słodycze. Warto sobie odpowiedzieć na kilka pytań: Czego się nauczyłem podczas detoksykacji? Jakie pokarmy chcę włączyć do mojego codziennego życia? Jak mogę zaspokoić te pragnienia w zdrowy sposób?
Awatar użytkownika
anulka30
Posty: 29
Rejestracja: 31 paź 2019, 19:08

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: anulka30 »

Ja diet nie używam, ale lubię zioła pić, na lepsze trawienie i pracę organizmu. Jest to bardzo ważny element godny uwagi. Możesz pomyśleć o stosowanie kopru włoskiego https://www.herbapol.com.pl/produkt/koper-wloski-2 . Pomaga usunąć uczucie pełności i wzdęcia, wpływa korzystnie na procesy trawienne.
Awatar użytkownika
Elisa
Posty: 184
Rejestracja: 07 paź 2019, 20:55

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: Elisa »

Raz na jakiś czas warto może na taką postawić. Ja to wszystko wiem, jednak najgorzej u mnie z czasem. Kto wie, może uda mi się to załatwić w przyszłym miesiącu i wezmę się za swoje zdrowie od przyszłego miesiąca? Znalazłam już świetny portal medyczny fit360. W tym miejscu będziecie mogli znaleźć wiele praktycznych opinii na temat suplementów, ich recenzje, opinie, dokładne opisy jak powinno się je stosować.
Awatar użytkownika
trudna
Posty: 46
Rejestracja: 14 cze 2020, 10:06

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: trudna »

Ja bym wprowadziła do diety herbatę zielona która np pobudza działanie pęcherza moczowego, co przyśpiesza wydalanie toksyn z organizmu. A poza tym wyeliminujcie z diety cukier, który odpowiada za zaburzenia procesów trawiennych. Sprawdźcie sobie ten artykuł tu http://viavision.pl/jak-ograniczyc-ilos ... e-sprawdz/ Cuker można zastąpić zdrowymi zamiennikami, które nie dostarczają pustych kalorii i mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
kasia0221

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: kasia0221 »

Ja jestem bardzo ciekawa, jak taka prawidłowa dieta oczyszczająca działa na jelita osób, które już zmagają się z jakąś chorobą. Ja dopiero jakiś czas temu dowiedziałam się o takiej chorobie, jak choroba leśniowskiego crohna i to wszystko dzięki stronie https://lekarzebezkolejki.pl//blog/chor ... lita/w-456 . Zerknijcie sobie, bo wiedza na ten temat może jeszcze się Wam jeszcze kiedyś przydać.
Opinię

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: Opinię »

Interesujący wątek o dietach. Dużo o tym czytam ostatnio. Jeżeli chodzi o diety i ich opinie to są na https://poznajmyopinie.pl/category/dieta/ w tych ich recenzje. Moją ulubioną dietą jest dieta kopenhaska która ma wiele fajnych właściwości, nie tylko na odchudzanie ale również jeżeli chodzi o cerę i wiele więcej. Tam w kategorii znajduje sie gdzieś dieta oczyszczająca a nawet na wypadanie włosów. Dość szczegółowo opisane.
Awatar użytkownika
feel09
Posty: 425
Rejestracja: 02 kwie 2019, 11:20

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: feel09 »

Bardzo ważne jest aby dieta była dopasowana do Twoich potrzeb. To co przede wszystkim wzbudza wiele emocji to zrozumienie czego naszemu organizmowi brakuje. Nastaw się zatem na kwestie poszukiwania spróbuj produktów ze strony https://herbal-centrum.pl/ ponieważ sklep Herbalife jest doskonałym źródłem wysokiej jakości rzeczy wspomagających zdrowy tryb życia.
Opiśka

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: Opiśka »

Szukając skutecznej diety pudełkowej w Warszawie to osobiście uważam, że warto tutaj wymienić ofertę przygotowaną przez SportFoodBox https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-warszawa Sama korzystam z ich oferty od paru tygodni i jestem zadowolona. Dla mnie taki catering to w końcu możliwość jedzenia regularnego i zdrowego. Mają smaczne dania, urozmaicone, nie nudzą się. Dobrze dobrane są składniki, nie mam ochoty na podjadanie między posiłkami. Mam dużo energii, a waga poszła w dół (w końcu!). Aktualnie mam dietę klasyczną Classic Fit, ale moja żona zastanawia się nad wypróbowaniem SirtFood Adele.
Awatar użytkownika
tajnerka
Posty: 43
Rejestracja: 09 lut 2020, 15:20

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: tajnerka »

Z tymi dietami to trzeba uważać, bo bardzo łatwo można się nabawić różnych problemów. U mnie po piciu dużej ilości soków mój układ moczowy nie był w najlepszym stanie. W końcu nagle zaczął znacznie więcej dostawać niż wcześniej. W aptece powiedziałam o moim problemie i tam dowiedziałam się o środku urolact - który wspomaga leczenie stanów zapalnych dróg moczowych. Po dwóch dniach czułam się znacznie lepiej i podeszłam rozsądniej do mojej diety.
Róż

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: Róż »

Ponoć jesteśmy tym, co jemy, więc musimy się starać jeść jak najlepiej. Duży wybór zdrowych diet pudełkowych znajdziecie tutaj - https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/zgierz . Zapoznajcie się z ofertą tej firm z Waszych miast, bo z tego co wiem, działają w całej Polsce :)
Rośka

Re: Dieta oczyszczajaca

Post autor: Rośka »

Jak chcecie zadbać o znalezienie skutecznej diety odchudzającej to tutaj jak najbardziej mogę polecić Wam do sprawdzenia catering dietetyczny SportFoodBox z Warszawy https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-warszawa i tutaj posiłki są odpowiednio zbilansowane pod względem kalorycznym i makroskładników, też dostarczają odpowiednią ilość błonnika aby codzienne funkcjonowanie było jak najlepsze :)
ODPOWIEDZ