jak ćwiczyć ze sprężynami?
: 12 paź 2024, 2:38
Hej wam, potrzebuję rady 
Chcę zacząć regularnie ćwiczyć, ale nie mam dostępu do siłowni ani sprzętu fitness. Dlatego postanowiłam wykorzystać sprężyny do ćwiczeń, które są niedrogie, łatwe w przechowywaniu i pozwalają na różnorodne treningi. Czy ktoś z Was już korzystał z nich? Jakie są Wasze ulubione ćwiczenia? Chętnie poznam Wasze doświadczenia i porady. Mam nadzieję, że dzięki nim uda mi się osiągnąć swoje cele i poprawić swoją kondycję. Z góry dziękuję za wszelką pomoc i motywację! Bądźmy zdrowi i aktywni razem!
Chcę zacząć regularnie ćwiczyć, ale nie mam dostępu do siłowni ani sprzętu fitness. Dlatego postanowiłam wykorzystać sprężyny do ćwiczeń, które są niedrogie, łatwe w przechowywaniu i pozwalają na różnorodne treningi. Czy ktoś z Was już korzystał z nich? Jakie są Wasze ulubione ćwiczenia? Chętnie poznam Wasze doświadczenia i porady. Mam nadzieję, że dzięki nim uda mi się osiągnąć swoje cele i poprawić swoją kondycję. Z góry dziękuję za wszelką pomoc i motywację! Bądźmy zdrowi i aktywni razem!