Bieganie

Przestrzeń dla sportowych freaków i poszukujących informacji o aktywności fizycznej.
Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 64
Rejestracja: 11 wrz 2019, 21:19

Bieganie

Post autor: Aligru »

Czy są tu osoby uprawiające bieganie? Ile juz trenujecie? jak wygląda wasz trening? Co byście poradzili początkującym? Macie na koncie jakieś sukcesy? Ja dopiero zaczynam, mam za sobą dwa miesiące treningów, a w zasadzie wchodzenia w reżim. Podoba mi się, nie mam póki co problemów z motywacją :)
Awatar użytkownika
pamela66
Posty: 186
Rejestracja: 04 paź 2019, 8:56

Re: Bieganie

Post autor: pamela66 »

ja próbowałam zacząć biegać, ale jakoś nie odpowiada mi ta forma, wolę inne dyscypliny sportowe
Awatar użytkownika
majka45
Posty: 16
Rejestracja: 11 lis 2019, 12:10

Re: Bieganie

Post autor: majka45 »

Czasem rekreacyjnie pobiegam dla rozruszania. Za jakiś czas planuję już poważniej potrenować i wybrać się na jakieś zawody.
Awatar użytkownika
misiowilk
Posty: 10
Rejestracja: 15 maja 2020, 14:36

Re: Bieganie

Post autor: misiowilk »

Ja powoli się przymierzam do regularnego biegania, już od dłuższego czasu to za mną chodzi, jakieś porady dla początkujących ?
Awatar użytkownika
Pessento
Posty: 44
Rejestracja: 27 sty 2020, 10:10

Re: Bieganie

Post autor: Pessento »

Ja uwielbiam biegać :) to moja pasja, kilka razy w tygodniu to minimum. Z autopsji polecam wygodne stroje do ćwiczeń. Na przykład takie leginsy https://valetta.pl/collections/sportowe-legginsy Dzięki temu treningi będa jeszcze przyjemniejsze a czasy się poprawią!
Awatar użytkownika
Emma1995
Posty: 1
Rejestracja: 04 cze 2020, 10:54

Re: Bieganie

Post autor: Emma1995 »

ja nie lubię biegać. Zdecydowanie bardziej i częściej stawiam na rower. Ale mój mąż biega już z 2 lata i mogę Ci powiedzieć, że bardzo ważna jest systematyczność. Jeśli zaczniesz sobie odpuszczać, to będzie Ci ciężko. Dobrze też jest robić sobie jakieś plany - tygodniowe, czy miesięczne. Ile chcesz przebiec. Mój maż tak robi i świetnie mu się to sprawdza. A, i jeszcze jedno - nie nastawiaj się na tempo, najważniejsze by biegać zdrowo i odpowiedzialnie. Mój mąż kiedy zaczynał, skupił się za bardzo na tym, by osiągać wyniki, a potem, kiedy wybrał się na takie specjalne badania dla biegaczy, okazało się, że powinien bardziej skupić się na jakości biegania. Także pamiętaj, bieganie powinno być zawsze przyjemnością, a nie obowiązkiem :)

Emma, żona biegacza :)
wywóz gruzu w kontenerach Poznań
Awatar użytkownika
pozioma
Posty: 4
Rejestracja: 03 cze 2020, 10:59

Re: Bieganie

Post autor: pozioma »

Biegam od kilku lat,ale nie jestem zapalonym sportowcem,raczej laikiem lubiącym dwa razy w tygodniu porządnie się zmęczyć.Zauważyłam,że bieganie ma spory wpływ nie tylko na spadek masy ciała,ale na ogólną kondycję,na pracę mojego organizmu i kondycję psychiczną.Teraz,po takim czasie wiem,że ważne jest nie tylko dobre obuwie,odzież,ale też inne gadżety,artykuły sportowe,ułatwiające nam uprawianie tego jak i każdego innego sportu.Warto zajrzeć na stronę sklepu sportowego https://sklep.spokey.pl/pol_m_OUTLET-665.html i poznać ich ofertę,jest to bowiem sklep ceniony wśród znanych sportowców zarówno tych zawodowych jak i amatorów.
Awatar użytkownika
agis
Posty: 316
Rejestracja: 27 maja 2019, 20:51

Re: Bieganie

Post autor: agis »

Jeśli poszukujecie idealnej aplikacji do biegania, to na pewno tutaj https://fitrepublic.pl/aplikacje-do-bie ... -biegaczy/ warto sobie zerknąć. Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji na temat tego rozwiązań. Warto wiedzieć, którą warto zainstalować, a które raczej trzeba omijać. Pomyślcie o tym.
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 324
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:21

Re: Bieganie

Post autor: mczay »

Bieganie jest świetne dla zdrowia i figury
___
http://fryzjerpieskow.pl/
ODPOWIEDZ