Czym jest dla Ciebie dieta pełnowartościowa?

[Tipsy]

Czym jest dla Ciebie dieta pełnowartościowa?
I czy przy szykowaniu posiłków pilnujesz faktycznie tego, zeby zawierały wszystko, co potrzebne czy niekoniecznie?

[Bzik]

Wiesz staram się ale nie zawsze to się udaje.
Dla mnie dieta pełnowartościowa jest taką, która pozwala się najeść ale nie obciąża organizmu do przesady
Tutaj https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-s ... rtosciowa/
jest z kolei fajnie rozpisana dieta tego typu, jak masz chęć to sobie poczytaj - tu juz przygotowują fachowcy z instytutu zdrowia, więc moim zdaniem warto zwrócić uwagę.

[inecka]

ja nie mam czasu szykowac posilkow,ale bardzo mi zalezy na tym, zeby odzywiac sie zdrowo i wlasnie pelnowartosciowo. dlatego tez zamawiam sobie diete z cateringu FitCat. dostarczaja wysmienite posilki, do tego w menu nie ma monotonii, dania sie nie powtarzaja tak czesto jak to czasami bywa w roznych cateringach