
Czytałam o kilku, m.in. o diecie śródziemnomorskiej, tyle że u nas ryby sprzedają dość podłej jakości, jest też dieta pełnowartościowa, którą dość zachęcająco opisali na tej stronie lekarze https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-s ... rtosciowa/
Inne to wegańska i postna.
Która z tych diet nadaje się najbardziej na pierwszy raz?