jakie aminokwasy przyjmować?

[Alberta-88]

Cześć wszystkim! Jestem tu nowa i szukam pomocy w temacie aminokwasów egzogennych. Wiem, że jest wiele różnych suplementów na rynku, ale chciałabym poznać Wasze opinie i doświadczenia związane z przyjmowaniem aminokwasów. Czy są one naprawdę niezbędne dla naszego organizmu? Jakie aminokwasy warto stosować? Czy są jakieś specjalne dawki, które należy przestrzegać? Chętnie wysłucham Waszych porad i zaleceń. Mam nadzieję, że dzięki Waszej pomocy uda mi się znaleźć odpowiednie rozwiązanie dla mojego problemu. Z góry dziękuję za wszystkie wskazówki i rady! Pozdrawiam serdecznie!