Odżywki stosowane przez sportowców

[Zefir]

Jestem dość aktywna fizycznie. Staram się robić ostre treningi na rowerze i pomyślałam o dodatkowym zastosowaniu suplementów i odżywek. Nie wiem tylko jakie były by najlepsze. Widziałam tutaj https://portal.bikeworld.pl/artykul/tes ... zy_nutrend , bardzo fajne odzywki i odpowiednie suplementy, co prawda dla kolarzy ale moze jak ja tak intensywnie trenuje to też moge z nich korzystać?

[vojtas]

Dość dobre odżywki produkuje firma olimp, ale musicie pamiętać, że najważniejsza jest zdrowa, zbilansowana dieta.

[Raspa]

Wiecie co, ja co jakiś czas sięgam po ten produkt https://zywieniemaznaczenie.pl/fresubin-protein-powder/ Fresubin protein powder (kupuję w DOZie) bo po prostu nie jestem w stanie każdego dnia uzupełnić dietę w białko wraz z tradycyjnym pożywieniem